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整体喊着要减肥的你减对了吗?

2019-10-30 19:08:34  

每天你说你想减肥,你知道如何有效减肥吗?事实上,没有适合每个人减肥的方法。与癌症相似,肥胖症是由多种疾病的组合引起的。这两个肥胖的人体重相同,原因可能完全不同。

目前,我们只能从以下几个方面控制体重:食物的总热量摄入、积极合理的锻炼、适当使用减肥药物、减肥手术等。

接下来,让我们了解减肥的真相。

资料来源:kk卫生